Höhe und akute Höhenkrankheit am Mont Blanc
Geschrieben von Victor Michel — Geschichtsbegeisterter und leidenschaftlicher Alpinist, wohnhaft in Chamonix. Veröffentlicht am 10. Mai 2026 · Aktualisiert am 5. Juli 2026
Der Gipfel des Mont Blanc liegt über 4.800 m. In dieser Höhe steht dem Körper weniger Sauerstoff zur Verfügung als im Tal. Selbst eine sportliche Person kann verlangsamt, außer Atem oder von akuter Höhenkrankheit betroffen sein, wenn die Akklimatisierung unzureichend ist.
Hypoxie
Der Sauerstoffpartialdruck sinkt mit zunehmender Höhe. Am Gipfel steht dem Körper etwa die Hälfte des auf Meereshöhe verfügbaren Sauerstoffs zur Verfügung.
Akklimatisierung
Akklimatisierung entsteht durch schrittweise Höhenexposition: Nächte in Schutzhütten, Touren auf 3.500–4.000 m, stufenweiser Aufstieg.
Kopfschmerzen
Mögliches erstes Anzeichen der akuten Höhenkrankheit. Niemals bagatellisieren, besonders bei Verschlechterung.
Übelkeit
Zeichen einer schlechten Höhentoleranz. Sollte zum Verlangsamen oder sogar zum Abbruch des Aufstiegs führen.
Ungewöhnliche Erschöpfung
Eine im Verhältnis zur Anstrengung unverhältnismäßige Erschöpfung kann auf eine schlecht kompensierte Hypoxie hindeuten.
Atemnot
Ausgeprägte Atemnot in Ruhe ist ein besorgniserregendes Signal.
Schlafstörungen
Apnoen, Aufwachen, unruhige Nächte sind in der Höhe häufig und schwächen den Körper.
Appetitverlust
Verringert die Energiezufuhr genau dann, wenn der Körper sie am dringendsten braucht.
Wann absteigen
Verschlechterung der Symptome, Verwirrtheit, Atemnot in Ruhe: Der Abstieg ist die einzig zuverlässige Antwort.
| Symptom | Mögliche Bedeutung | Umsichtige Reaktion |
|---|---|---|
| Kopfschmerzen | Möglicher Beginn einer akuten Höhenkrankheit | Verlangsamen, beobachten, nicht bagatellisieren. |
| Übelkeit | Schlechte Höhentoleranz | Bergführer informieren, Abstieg erwägen. |
| Ungewöhnliche Erschöpfung | Schlecht tolerierte Anstrengung oder Hypoxie | Anstrengung reduzieren, klar einschätzen. |
| Verwirrtheit | Potenziell schwerwiegendes Signal | Abstieg und ggf. Bergrettung. |
| Atemnot in Ruhe | Besorgniserregendes Signal | Nicht ohne kompetenten Rat fortsetzen. |
