Mehrtageswanderung
Tour du Mont Blanc (TMB): Route, Etappen, Hütten und beste Saison
Die Tour du Mont Blanc (TMB) ist eine rund 170 km lange, mehrtägige Wanderroute mit etwa 10.000 Höhenmetern, die das Mont-Blanc-Massiv durch Frankreich, Italien und die Schweiz umrundet. Anders als die Mont-Blanc-Besteigung erreicht sie nie den Gipfel; anders als der UTMB ist sie eine mehrtägige Wanderung, kein Wettkampf.
Geschrieben von Victor Michel — Geschichtsbegeisterter und leidenschaftlicher Alpinist, wohnhaft in Chamonix. Veröffentlicht am 16. Juli 2026 · Aktualisiert am 8. September 2026 · 11 Min. Lesezeit
Das Wichtigste
- 170 km, rund 10.000 Höhenmeter im Auf- und Abstieg, 3 durchquerte Länder
- Dauer: von 7 Tagen (sportliches Tempo, ca. 25 km/Tag) bis 10-11 Tagen (entspanntes Tempo, ca. 16 km/Tag)
- Beste Saison: Ende Juni bis Anfang September, schneefreie Wege und geöffnete Hütten
- Übernachtung in Hütten: 40 bis 70 € im Matratzenlager mit Halbpension, 80 bis 120 € im Privatzimmer
Technische Daten
- StartpunktLes Houches, Chamonix-Tal — gegen den Uhrzeigersinn (Frankreich → Italien → Schweiz → Frankreich)
- Gesamtstrecke≈ 170 km (komplette Runde)
- Kumulierte Höhenmeter≈ 10.000 m im Auf- und Abstieg
- Dauer7 Tage (sportliches Tempo, ≈ 25 km/Tag) bis 10-11 Tage (gemütliches Tempo, ≈ 15-16 km/Tag)
- Höchster Punkt der RouteGrand Col Ferret (2.537 m) — bis zu 2.665 m über die Variante Fenêtre d'Arpette
- Durchquerte LänderFrankreich, Italien, Schweiz
- UnterkunftHütten und Gîtes, von Hütte zu Hütte — 40 bis 70 € im Matratzenlager mit Halbpension, 80 bis 120 € im Privatzimmer
- Geschätztes Gesamtbudget400 bis 1.200 € in Eigenregie, 595 bis 1.250 € in geführter Form (ohne Anreise)
- Beste SaisonEnde Juni bis Anfang September
Route, Etappen und Varianten
Was ist die Tour du Mont Blanc?
Die TMB ist ein Fernwanderweg, der das Mont-Blanc-Massiv umrundet, ohne je den Gipfel zu erreichen — anders als die Besteigung über die Goûter- oder Trois-Monts-Route. Sie darf auch nicht mit dem UTMB verwechselt werden: Dieser ist ein Ende August ausgetragenes Zeitlaufrennen auf einer ähnlichen Strecke, während die TMB im eigenen Tempo über mehrere Tage mit Hüttenübernachtungen gegangen wird.
Die folgende Tabelle vergleicht die drei Formate anhand der Kriterien, die für die Wahl entscheidend sind.
| Kriterium | Tour du Mont Blanc (TMB) | Mont-Blanc-Besteigung | UTMB |
|---|---|---|---|
| Art | Mehrtägige Weitwanderung | Technischer Alpinismus bis zum Gipfel | Zeitgemessener Wettkampflauf |
| Gipfel erreicht | Nein, das Massiv wird umrundet | Ja, 4.805,59 m (IGN 2021) | Nein, das Massiv wird umrundet |
| Distanz | 170 km | Je nach gewählter Route unterschiedlich | 174 km |
| Höhenmeter | ≈ 10.000 m kumuliert (Auf- und Abstieg) | Vertikaler Aufstieg, in der Distanz nicht vergleichbar | 9.900 Hm |
| Dauer | 7 bis 11 Tage, Nächte in Hütten | 2 bis 3 Tage je nach Route | Durchgehendes Rennen, ohne geplante Etappen |
| Ausrüstung | Knöchelhohe Schuhe, Stöcke | Steigeisen, Eispickel, Seilschaft | Pflichtausrüstung des Rennens, Rucksack, Wasserreserve |
| Beste Zeit | Ende Juni bis Anfang September | Mitte Juni bis Mitte September | Ende August (Renntermine) |
| Für wen | Wanderer ohne technische Ausrüstung | Alpinist oder vorbereiteter Wanderer mit Gipfelziel | Für einen Wettkampf qualifizierter Läufer |
Kurz gefasst: Die TMB passt zu Wandernden, die das Massiv ohne technische Ausrüstung entdecken wollen, die Besteigung zu allen, die mit alpiner Vorbereitung den Gipfel anstreben, der UTMB zu Läufern, die für einen zeitgemessenen Wettkampf auf ähnlicher Strecke qualifiziert sind.
Route: die klassischen 7-Tages-Etappen
Der klassische Start erfolgt in Les Houches, im Gegenuhrzeigersinn über Italien und die Schweiz zurück nach Frankreich. Die folgende Tabelle zeigt die schnelle 7-Tages-Version; die meisten Wanderer bevorzugen ein entspannteres Tempo über 9 bis 11 Tage mit kürzeren 15-20 km Etappen.
| Tag | Etappe | Distanz | Höhenmeter | Übernachtung |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Les Houches → Refuge de la Balme | 25 km | +1.483 m | Refuge de la Balme |
| 2 | Refuge de la Balme → Refuge des Mottets | 16 km | +1.069 m | Refuge des Mottets |
| 3 | Refuge des Mottets → Courmayeur (Italien) | 24 km | +1.155 m | Hotels in Courmayeur |
| 4 | Courmayeur → Refuge Elena | 19 km | +1.459 m | Refuge Elena |
| 5 | Refuge Elena → Champex (Schweiz) | 28 km | +1.219 m | Relais de l'Arpette |
| 6 | Champex → Tré-le-Champ | 26 km | +1.560 m | Auberge de la Boerne |
| 7 | Tré-le-Champ → Les Houches | 27 km | +1.893 m | Les Houches / Chamonix |
Schnelle 7-Tages-Version (ca. 25 km/Tag). Die meisten Wanderer verteilen dieselbe Route auf 9 bis 11 Tage mit kürzeren Etappen.
Die legendären Pässe der Tour
Der Col de la Seigne (2.516 m) markiert den Übergang von Frankreich nach Italien, mit Blick auf die Grate des Val Veny. Der Grand Col Ferret (2.537 m) öffnet die Route in die Schweiz, mit einem außergewöhnlichen Panorama über das gesamte Mont-Blanc-Massiv.
Die Schweizer Etappe: Grand Col Ferret, La Fouly und Champex-Lac
Vom Grand Col Ferret aus wechselt die Route vom italienischen ins schweizerische Val Ferret und erreicht La Fouly (1.600 m, Kanton Wallis), ein Dorf gegenüber dem A-Neuve-Gletscher und den Gipfeln Dolent und Tour Noir — dies entspricht der klassischen 6. TMB-Etappe von der Refuge Walter Bonatti nach La Fouly, mit Blick auf den Pré-de-Bar-Gletscher unterwegs. Auf Etappe 5 der obigen Tabelle (Refuge Elena → Champex, 28 km) markiert La Fouly diesen Wendepunkt vor dem Aufstieg nach Champex-Lac (1.500 m, See auf 1.470 m, Gemeinde Orsières), einem Ferienort zwischen dem Mont Catogne (2.598 m) und der Breya (2.200 m). Champex-Lac, Anfang des 20. Jahrhunderts als touristischer Halt entwickelt und wegen seiner Wälder und Chalets lokal "kleines Schweizer Kanada" genannt, ist die markante Etappe nach drei Vierteln der Strecke — Ausgangspunkt für die Route über das Val d'Arpette oder den Col de Bovine Richtung Tré-le-Champ.
Hütten und Unterkunft
Die Tour wird von Hütte zu Hütte gegangen, wobei eine Übernachtung mit Halbpension in der Regel zwischen 40 und 70 € im Matratzenlager und zwischen 80 und 120 € im Privatzimmer (falls verfügbar) kostet.
Die Reservierung der Hütten ist in der Hochsaison (Juli–August) unerlässlich: Die meistbegangenen Etappen sind mehrere Wochen im Voraus ausgebucht. Wer bucht, sobald die Trekking-Termine feststehen, muss die Route unterwegs nicht mehr ändern.
Was ist die beste Zeit für die Tour du Mont Blanc?
Das optimale Zeitfenster liegt zwischen Ende Juni und Anfang September, wenn die Pässe in der Regel schneefrei und alle Hütten entlang der Route geöffnet und bewirtschaftet sind. Außerhalb dieses Zeitraums können manche Passagen in der Höhe schneebedeckt bleiben und angepasste Ausrüstung erfordern.
Häufige Fragen
Zum Weiterlesen
Sicherheit: Die Bedingungen im Hochgebirge ändern sich rasch. Die Informationen auf dieser Seite ersetzen weder die Einschätzung eines Hochgebirgsführers noch Wetterberichte oder offizielle Auskünfte von Hütten und Bergsicherheitsorganisationen.
