Tour del Monte Bianco (TMB): itinerario, tappe, rifugi e stagione migliore
Scritto da Victor Michel — appassionato di storia e alpinista appassionato, residente a Chamonix. Publié le 16 juillet 2026
Il Tour del Monte Bianco (TMB) è un itinerario escursionistico di più giorni, lungo circa 163 km e con circa 10.000 m di dislivello cumulato, che circonda il massiccio del Monte Bianco attraversando Francia, Italia e Svizzera. A differenza dell'ascensione al Monte Bianco, non raggiunge mai la vetta; a differenza dell'UTMB, è un'escursione a piedi su più giorni, non una gara.
À retenir
- 163 km, circa 10.000 m di dislivello positivo e negativo, 3 paesi attraversati
- Durata: da 7 giorni (ritmo sportivo, circa 25 km/giorno) a 10-11 giorni (ritmo turistico, circa 16 km/giorno)
- Stagione migliore: da fine giugno a inizio settembre, sentieri liberi e rifugi aperti
- Pernottamento in rifugio: da 40 a 70 € in camerata con mezza pensione, da 80 a 120 € in camera privata
Cos'è il Tour del Monte Bianco?
Il TMB è un sentiero di grande escursionismo che circonda il massiccio del Monte Bianco senza mai raggiungerne la vetta, a differenza delle vie di ascensione del Goûter o dei Trois Monts. Non va inoltre confuso con l'UTMB: quest'ultimo è una gara podistica cronometrata disputata a fine agosto su un percorso simile, mentre il TMB si cammina al proprio ritmo, in più giorni, con pernottamenti in rifugio.
Itinerario: le tappe classiche in 7 giorni
La partenza classica avviene da Les Houches, in senso antiorario, passando per l'Italia e poi la Svizzera prima di tornare in Francia. La tabella seguente descrive la versione rapida in 7 giorni; la maggior parte degli escursionisti preferisce un ritmo più comodo su 9-11 giorni, con tappe ridotte a 15-20 km al giorno.
I colli leggendari del tour
Il Col de la Seigne (2.516 m) segna il passaggio dalla Francia all'Italia, con vista sulle creste del Val Veny. Il Grand Col Ferret (2.537 m) apre la strada verso la Svizzera, con un panorama eccezionale sull'intero massiccio del Monte Bianco.
Rifugi e pernottamento
Il tour si percorre di rifugio in rifugio, con un pernottamento in mezza pensione generalmente compreso tra 40 e 70 € in camerata, e tra 80 e 120 € in camera privata quando disponibile. La prenotazione è indispensabile in alta stagione (luglio-agosto), poiché i rifugi sulle tappe più frequentate risultano al completo con settimane di anticipo.
Qual è il periodo migliore per fare il Tour del Monte Bianco?
La finestra ottimale va da fine giugno a inizio settembre, periodo in cui i colli sono generalmente liberi dalla neve e tutti i rifugi lungo il percorso sono aperti e gestiti. Al di fuori di questo periodo, alcuni tratti in quota possono restare innevati e richiedere un'attrezzatura adeguata.
| Giorno | Tappa | Distanza | Dislivello + | Pernottamento |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Les Houches → Refuge de la Balme | 25 km | +1.483 m | Refuge de la Balme |
| 2 | Refuge de la Balme → Refuge des Mottets | 16 km | +1.069 m | Refuge des Mottets |
| 3 | Refuge des Mottets → Courmayeur (Italia) | 24 km | +1.155 m | Hotel a Courmayeur |
| 4 | Courmayeur → Refuge Elena | 19 km | +1.459 m | Refuge Elena |
| 5 | Refuge Elena → Champex (Svizzera) | 28 km | +1.219 m | Relais de l'Arpette |
| 6 | Champex → Tré-le-Champ | 26 km | +1.560 m | Auberge de la Boerne |
| 7 | Tré-le-Champ → Les Houches | 27 km | +1.893 m | Les Houches / Chamonix |
Versione rapida in 7 giorni (circa 25 km/giorno). La maggior parte degli escursionisti distribuisce lo stesso itinerario su 9-11 giorni, con tappe più brevi.
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FAQ
Cos'è il Tour del Monte Bianco?
Un itinerario escursionistico di più giorni, lungo circa 163 km, che circonda il massiccio del Monte Bianco attraversando Francia, Italia e Svizzera, senza mai raggiungere la vetta, in 7-11 giorni a seconda del ritmo scelto.
Qual è la differenza tra il Tour del Monte Bianco e l'UTMB?
Il TMB è un'escursione di più giorni percorsa al proprio ritmo, con pernottamenti in rifugio. L'UTMB è una gara podistica cronometrata, corsa senza interruzioni a fine agosto su un percorso simile ma non identico.
Quanto tempo serve per fare il Tour del Monte Bianco?
Da 7 giorni a ritmo sportivo (circa 25 km/giorno) a 10-11 giorni a ritmo turistico (circa 16 km/giorno). La maggior parte degli escursionisti sceglie 9-11 giorni.
Qual è la distanza e il dislivello del Tour del Monte Bianco?
Circa 163 km per un dislivello cumulato di circa 10.000 m, tra salite e discese, distribuito sui 3 paesi attraversati (Francia, Italia, Svizzera).
Dove inizia il Tour del Monte Bianco?
La partenza classica avviene da Les Houches, nella valle di Chamonix, in senso antiorario (Francia → Italia → Svizzera → Francia). Si può partire da qualsiasi tappa, essendo il percorso un anello.
Quali sono i colli più difficili del Tour del Monte Bianco?
Il Col de la Seigne (2.516 m), che segna il passaggio verso l'Italia, e il Grand Col Ferret (2.537 m), che apre la strada verso la Svizzera, sono i due valichi in quota più emblematici del percorso.
Bisogna prenotare i rifugi del Tour del Monte Bianco?
Sì, fortemente consigliato a luglio-agosto: i rifugi sulle tappe più frequentate risultano al completo con settimane di anticipo in alta stagione.
Qual è il periodo migliore per fare il Tour del Monte Bianco?
Da fine giugno a inizio settembre, quando i colli sono liberi dalla neve e tutti i rifugi lungo il percorso sono aperti e gestiti.
Il Tour del Monte Bianco è accessibile a un escursionista poco esperto?
Sì, con una buona condizione fisica e un'attrezzatura da escursionismo in montagna adeguata (scarponi, bastoncini, protezione dalla pioggia). Non è necessaria alcuna attrezzatura tecnica da alpinismo, a differenza dell'ascensione alla vetta.