Streckenverlauf des Mont-Blanc-Marathons: Profile und Schwierigkeiten nach Distanz
Geschrieben von Victor Michel — Geschichtsbegeisterter und leidenschaftlicher Alpinist, wohnhaft in Chamonix. Veröffentlicht am 6. August 2026
Die drei Hauptdistanzen des Mont-Blanc-Marathons — 42 km, 23 km und 90 km — teilen sich einen Teil der Strecke, weisen aber sehr unterschiedliche Profile auf. Die 42 km konzentriert ihre technische Schwierigkeit auf die Aiguillette des Posettes, die 23 km bleibt die flüssigste Strecke, die 90 km reiht neun Kontrollpunkte auf rund 6.200 Höhenmetern aneinander.
Das Wichtigste
- 42 km: 2.540 Höhenmeter, technische Schwierigkeit konzentriert auf die Aiguillette des Posettes
- 23 km: 1.680 Höhenmeter, das flüssigste der drei Formate
- 90 km: rund 6.200 Höhenmeter, 9 Zwischen-Kontrollpunkte, Zeitlimit von 24 Stunden
- Die drei Strecken teilen sich einen Teil ihres Verlaufs im Tal von Chamonix
Die 42 km: die Technik der Aiguillette des Posettes
Das historische Format des Mont-Blanc-Marathons startet auf flüssigen Pfaden, bevor es im zweiten Teil auf die technischen Hänge der Aiguillette des Posettes wechselt — die Hauptschwierigkeit der Strecke, ein steiler Abschnitt, der sich vom Rest des Verlaufs abhebt. Das Profil führt anschließend weiter nach Vallorcine und dann zur Flégère, bevor es wieder nach Chamonix hinabgeht, insgesamt 2.540 Höhenmeter auf 42 km.
Die 23 km: das flüssigste Format
Mit 1.680 Höhenmetern im Aufstieg und 870 m im Abstieg ist die 23 km das zugänglichste der drei großen Marathon-Formate. Die Strecke führt über Montroc und dann zur Flégère vor der Ankunft in Planpraz, ohne einen Abschnitt, der so technisch wäre wie die Aiguillette des Posettes der 42 km — ein Profil, das sie zu einem guten Einstieg in die längeren Formate macht.
Die 90 km: neun Kontrollpunkte, 24 Stunden Rennen
Das Ultra-Langstreckenformat des Mont-Blanc-Marathons reiht neun Zwischen-Kontrollpunkte aneinander — la Flégère, Buet, la Villaz, Emosson, le Châtelard, le Tour, les Bois, Montenvers und die Hütte Plan de l'Aiguille — auf rund 6.200 Höhenmetern und 88 km. Das maximale Zeitlimit liegt bei 24 Stunden ab dem Start der letzten Startwelle.
Ein gemeinsamer Verlauf, unterschiedliche Anforderungen
Die drei Strecken nutzen einen gemeinsamen Teil des Wegenetzes im Tal von Chamonix, unterscheiden sich aber in den technischen Abschnitten und der erreichten Höhe. Ein Läufer, der sich auf die 90 km vorbereitet, erkennt bei Trainingsläufen oft Abschnitte der 42 km oder der 23 km, ohne dass die Erfahrung mit der einen vollständig auf die eigene Schwierigkeit der anderen vorbereitet.
Quellen und Ressourcen
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FAQ
Welcher Abschnitt der 42 km des Mont-Blanc-Marathons ist am technischsten?
Die Aiguillette des Posettes, im zweiten Teil der Strecke. Es ist ein steiler Abschnitt, der sich von den flüssigeren Pfaden des restlichen Verlaufs abhebt, und die Hauptschwierigkeit der 42 km.
Wie viele Höhenmeter hat die 23 km des Mont-Blanc-Marathons?
1.680 Höhenmeter im Aufstieg und 870 m im Abstieg, auf einer Strecke, die über Montroc und dann die Flégère vor der Ankunft in Planpraz führt. Es ist das flüssigste der drei großen Marathon-Formate.
Wie viele Kontrollpunkte gibt es auf der 90 km?
Neun: la Flégère, Buet, la Villaz, Emosson, le Châtelard, le Tour, les Bois, Montenvers und die Hütte Plan de l'Aiguille, vor der Ankunft in Chamonix. Das maximale Zeitlimit liegt bei 24 Stunden.
Teilen sich die Strecken des Mont-Blanc-Marathons denselben Verlauf?
Teilweise. Die drei Formate nutzen einen gemeinsamen Teil des Wegenetzes im Tal von Chamonix, unterscheiden sich aber in den technischen Abschnitten, die für jede Distanz spezifisch sind — die Aiguillette des Posettes gehört zum Beispiel nur zur 42 km.
Ist die 90 km technisch schwieriger als die 42 km?
Die Schwierigkeit der 90 km liegt vor allem in ihrer Länge und den kumulierten Höhenmetern (rund 6.200 m), nicht in einem einzigen besonders technischen Abschnitt wie der Aiguillette des Posettes bei der 42 km. Es handelt sich um zwei unterschiedliche Formen der Anforderung.