参加UTMB勃朗峰赛事：完整指南
撰写人 Victor Michel — 历史爱好者兼登山爱好者，现居霞慕尼. 发布于 2026年7月12日 · 更新于 2026年8月6日
UTMB勃朗峰每年8月末在山群周边举办8场赛事，距离从15公里到300公里不等。参赛条件：拥有对应级别的有效UTMB积分，且在最近24个月内至少获得一枚Running Stone，随后需通过抽签——2026年预报名为1月8日至19日，结果1月22日公布。费用从55欧元（YCC）到1,650欧元（PTL）不等。
要点
- 赛事体系共8场：从ETC（15公里）到PTL（300公里，团队赛）
- 24个月内有效的Running Stone + 对应级别的UTMB积分 = 具备抽签资格
- 2026年预报名：1月8日至19日——抽签结果1月22日公布
- 承诺采用低碳交通方式可获得额外30%中签概率（2026年新规）
什么是UTMB勃朗峰？
UTMB由米歇尔与凯瑟琳·波莱蒂夫妇于2003年创办，旨在复兴一项因1999年勃朗峰隧道火灾而中断的老牌接力赛。赛事沿勃朗峰环线穿越法国、意大利与瑞士，起终点均设在夏蒙尼。如今它已成为全球最负盛名的越野跑赛事，也是国际赛事体系UTMB世界系列赛的核心赛事。
越野跑还是登山：与勃朗峰攀登有何不同？
UTMB环绕整个山群一周——从不登顶。而攀登勃朗峰的目标正是海拔4,805.59米的峰顶，需通过登山路线（古特、三峰等）完成，使用冰爪、冰镐，且常有高山向导陪同。两种截然不同的运动形式、不同的准备方式、不同的参与人群——但共享同一片山群。
| 赛事 | 距离 | 累计爬升 | 2026年费用 | 特点 |
|---|---|---|---|---|
| UTMB | 174公里 | 9,900米 | 479欧元 | 历史悠久的经典赛事，环绕整个山群一周 |
| TDS——萨瓦公爵之路 | 153公里 | 9,000米 | 320欧元 | 技术难度最高、最具挑战性 |
| CCC——库马耶—尚佩克斯—夏蒙尼 | 101公里 | 6,050米 | 310欧元 | 沿途景观堪称阿尔卑斯山最美之列 |
| OCC——奥西耶尔—尚佩克斯—夏蒙尼 | 57公里 | 3,500米 | 199欧元 | 中等难度赛事，理想的入门选择 |
| MCC——马蒂尼库姆—夏蒙尼 | 40公里 | 2,350米 | 105欧元 | 面向志愿者、合作伙伴及当地居民开放 |
| ETC——库马耶体验越野赛 | 15公里 | 1,200米 | 69欧元 | 短距离快速赛事 |
| PTL——小莱昂之旅 | 300公里 | 约25,000米 | 1,650欧元 | 2至3人团队参赛，不计入UTMB世界系列赛排名 |
| YCC——夏蒙尼库马耶青年赛 | — | — | 55欧元 | 仅限14至19岁青少年参加 |
强制装备：基础清单
以下基础清单适用于UTMB、CCC、TDS及OCC。参赛者须从起点到终点全程携带，否则将受到处罚——赛事裁判可随时进行检查。较短距离的赛事（MCC、ETC、YCC）遵循各自独立的装备规定，请查阅相应赛事官网核实。
| 项目 | 规格 |
|---|---|
| 防水外套 | 最低 10,000 毫米 Schmerber（建议 20,000），RET < 13，压胶接缝，一体式兜帽 |
| 防水外裤 | 强制要求 |
| 第二保暖层 | 长袖至少 180 克，或第一层 110 克 + 防泼水防风衣 |
| 越野背包或背心 | 全程需佩戴 |
| 储水容器 | 最少 1 升，密封可重新闭合容器（UTMB/TDS/CCC 建议 1.5 升） |
| 头灯 | 2 支，各配备备用电源，建议 200 流明 |
| 救生毯 | 最小 1.40 米 × 2 米 |
| 自粘弹性绷带 | 最小 100 厘米 × 6 厘米 |
| 保暖帽或脖套 | 强制要求 |
| 保暖防水手套 | 强制要求 |
| 个人水杯 | 最少 15 毫升 |
根据天气预报情况，赛事组委会可能会在领取参赛物资前启用额外装备包：适用于UTMB、CCC和TDS的高温装备包（太阳镜、头颈防护用品、防晒霜、饮水量提升至至少2升）及冬季装备包（透明镜片防护眼镜、第三件保暖层、加固闭合式鞋履）；以及适用于OCC的恶劣天气装备包（第二件保暖层或防泼水风衣、帽子、防水保暖手套、防水外裤）。参赛者会在各自赛事的参赛物资领取开放前收到相关通知。对于第二件保暖层，Cimalp等法国品牌推出可压缩的高山羽绒服，采用天然羽绒，蓬松度最高可达800 cuin，重量约285克（PIAJU款）。
推荐装备：实用技巧与经验分享
除规定装备清单之外，一些习惯真正会在赛道上改变比赛体验——应在比赛日之前测试确认，切勿在比赛中才第一次尝试。
- 在比赛前的一次长距离训练中测试全部强制装备：裁判检查的是装备是否能正常使用，而不仅仅是是否装在包里。
- 始终将每件强制装备固定放在跑步背心的同一位置，以便在夜间或极度疲劳时无需翻遍整个背包即可找到。
- 优先选择折叠式登山杖（Z字形收纳系统）而非伸缩式：可在几秒钟内收进背心口袋。
- 选择比平时大半码的跑鞋：长时间运动会导致脚部肿胀，高温环境下尤为明显。
- 出发前称量装满物品的背包重量：分配不均但较轻的背包，往往比前后口袋负重均衡、略重一些的背包更容易造成疲劳。
- 如赛事组委会允许，可在关键补给点的换装包（drop bag）中准备一副备用手套和一件备用T恤。
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常见问题
如何参加UTMB勃朗峰？
分三步：获得目标级别的有效UTMB积分；在最近24个月内的一场资格赛中获得至少一枚Running Stone；随后在预报名窗口期参与抽签（2026赛季为2026年1月8日至19日，结果1月22日公布）。
报名UTMB需要多少枚Running Stone？
仅需一枚Running Stone即可参与抽签。每多一枚都会增加一次入围机会：持有7枚Running Stone，姓名会被抽取7次而非1次，从而提高中签概率，但这并非硬性报名门槛。
UTMB与攀登勃朗峰有什么区别？
UTMB是一项沿勃朗峰环线穿越法国、意大利、瑞士的越野跑赛事，从不登顶。而攀登勃朗峰是一项以海拔4,805.59米峰顶为目标的登山活动。两者是截然不同的运动项目，面向不同人群，但共享同一片山群。
2026年UTMB报名时间是什么时候？
2026年预报名窗口期为1月8日至19日，抽签结果将于2026年1月22日公布。赛事本身则在8月末举行。
报名UTMB需要多少费用？
2026年费用从YCC（青少年组）的55欧元到PTL的1,650欧元不等。UTMB（174公里）为479欧元，CCC为310欧元，TDS为320欧元，OCC为199欧元，MCC为105欧元。
哪场赛事最适合作为了解UTMB的入门选择？
MCC（40公里，累计爬升2,350米）面向志愿者、合作伙伴及当地居民开放，是门槛最低的赛事。若想尝试第一场大型赛事，则推荐中等难度的OCC（57公里，累计爬升3,500米）。
如果我未能在UTMB抽签中中签，会怎样？
抽签中签的跑者须在2月4日前确认其参赛号码。截至该日期仍未确认的名额，随后将提供给候补名单上的跑者。