Preparazione · Abbigliamento
Come vestirsi per la scalata del Monte Bianco
Pubblicato il 2 giugno 2026 · Aggiornato il 21 luglio 2026
Scritto da Victor Michel — appassionato di storia e alpinista appassionato, residente a Chamonix
Risposta rapida
Per il Monte Bianco, l'abbigliamento si basa su un sistema a 3 strati: (1) base layer tecnico in merino o sintetico, (2) piumino leggero o pile per l'isolamento, (3) giacca hardshell impermeabile e traspirante con cappuccio compatibile con il casco. Per le gambe: pantaloni da alpinismo softshell o hardshell con rinforzi antiramponi. Accessori: 2 paia di guanti, berretto, scaldacollo, occhiali categoria 4.
-5 a -15°C
Temperatura in vetta (estate)
< -25°C
Con vento forte (percepita)
2–3 giorni
Durata della scalata
2.300 m
Dislivello via normale
La parte superiore del corpo
Il sistema a 3 strati — come funziona
Strato base — gestione della traspirazione
Lo strato base è a contatto diretto con la pelle. Il suo ruolo unico: evacuare la traspirazione verso l'esterno per mantenere la pelle asciutta. Se la pelle resta umida, il freddo si insinua rapidamente — è il meccanismo di molte ipotermie.
Materiale
Lana merino o sintetico tecnico. Mai cotone — trattiene l'umidità e raffredda.
Capi interessati
Intimo termico superiore + inferiore, calzini tecnici in merino
💡 Portarne 2 set se la scalata dura 2 giorni. Cambiare il base layer al rifugio.
Strato intermedio — isolamento termico
Lo strato intermedio intrappola l'aria calda intorno al corpo. È indispensabile durante le pause, al rifugio, in vetta e in ogni fase di sosta. Sotto sforzo intenso può essere tolto.
Materiale
Piumino leggero (piuma o sintetico) o pile. Il piumino comprimibile è ideale: leggero e facile da riporre nello zaino.
Capi interessati
Piumino leggero O pile mid-layer
💡 Il piumino va nello zaino in salita, esce in vetta e a ogni pausa lunga. Un riflesso da acquisire in allenamento.
Strato esterno — protezione dagli agenti atmosferici
Lo strato esterno protegge da vento, pioggia, neve e maltempo. È la barriera tra l'ambiente ostile e gli strati caldi. Deve essere sia impermeabile sia traspirante per non bloccare l'evacuazione della traspirazione.
Materiale
Hardshell con membrana impermeabile (Gore-Tex, NeoShell). Cappuccio compatibile con il casco obbligatorio. Alcuni marchi francesi come Cimalp sviluppano una propria membrana tecnica (Ultrashell®), certificata fino a 20.000 Schmerber e 80.000 g/m²/24h di traspirabilità.
Capi interessati
Giacca hardshell da alpinismo
💡 Indossare la giacca PRIMA di avere freddo o prima dell'esposizione al vento — non dopo. In quota, le temperature scendono molto rapidamente.
La parte inferiore del corpo
Pantaloni e base layer per le gambe
Pantaloni da alpinismo
Softshell elasticizzato in condizioni normali, hardshell o sovrapantalone in caso di maltempo. Rinforzi antiramponi obbligatori.
Base layer gambe
Calzamaglia tecnica in merino o sintetico con freddo o di notte. Opzionale in estate sulla via del Goûter.
Accessori
Testa, mani e piedi — le estremità in priorità
Berretto caldo
Indossato quasi costantemente sopra i 4.000 m. La vetta del Monte Bianco scende regolarmente sotto i -15 °C.
Scaldacollo / passamontagna
Protegge il viso e il collo esposti al vento. Da indossare non appena la temperatura scende.
Guanti sottili (manipolazione)
Per maneggiare l'attrezzatura, la mappa, la frontale, la corda. Sempre nelle tasche.
Guanti caldi impermeabili
Per l'esposizione al vento e al freddo. Minimo 2 paia — un paio bagnato non scalda più.
Occhiali categoria 4
La radiazione UV in alta quota è estrema. La cecità da neve è permanente. Occhiali da ghiacciaio avvolgenti obbligatori.
Calzini merino alti
Minimo 2 paia. I piedi in scarponi cramponabili richiedono calzini tecnici.
Riepilogo
L'abbigliamento completo per il Monte Bianco — panoramica
| Strato / Zona | Capo |
|---|---|
| Strato 1 (base) | Base layer superiore + inferiore |
| Strato 2 (isolamento) | Piumino leggero o pile |
| Strato 3 (esterno) | Giacca hardshell |
| Parte inferiore | Pantaloni da alpinismo |
| Testa | Berretto caldo + scaldacollo |
| Mani | Guanti sottili + guanti caldi (×2 paia) |
| Occhi | Occhiali categoria 4 |
| Piedi | Calzini merino alti (×2) |
Domande frequenti